「ヨシさん、太ったっすよね」
久しぶりに会った友人に指摘され、ストレス太りを改めて認識。自分でも凹む。。。
なんとか週1回のジョギングをキープしているが、この太った体型を維持するので精一杯。太った体型を維持してどうするんだ。。。
ジョギングは何週間か1時間走るのを続けていた。ペースは一定で、かなり遅いペース。止まらないのが大事。周りはフィリピン人の若人。彼らは数周走るのは早い。が、結果私の方がずっと長く走っている。ただこのペースは1時間走るのを前提にしている。数週間続けても、自分のペースが早くなっていく気配がしない。つまり体力の向上は弱い。
なので、今週は、ペースを早め、15分×3本、間は１周歩くという方法で走ってみた。これがキツイ。良い歳したおっさんが必死で走る必要がある。若い奴に負けてたまるか！と。ただ周を重ねるたびに気持ちに足がついていかなくなる。。。残念。２日続けてやってみた。２日目は、ベースのペースが明らかに早くなっている。
なんか人生や英語の学習に似ている。
マイペースでずっと続けるだけで、確かにずっと続けられない人よりはできるようになる、伸びていく。でも必死こいて、自分の持てる力をフルに使った時に底力はついていく。つまり大きく能力が向上する。
マイペースでやること、時には自分の力を越えて挑戦すること。両方とも大切だよな、とジョギングをしながら、そんなことを思いました。ただ目下の目標は、このお腹の肉をなんとかしたいわけですが。。。
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